燕麦小米各有长项 青稞豆类调节血糖  来扩大你的粗粮圈

导语:吃粗粮的好处虽已深入人心,但不少人仍难将其融入一日三餐。5月14日,2017“全民营养周”启动,中国营养学会公布了中国十大好谷物名单:全麦粉、糙米、燕麦米/片、小米、玉米、高粱米、青稞、荞麦、薏

鸡全身都是宝!健康吃鸡有五大要素

导语:鸡对人类来说有多重要?美国科普作家安德鲁·劳勒用一本名为《鸡征服世界》的书,回答了这个问题。“鸡一旦消失,会影响人类社会的正常运转。”鸡之于人,可不仅仅是食物那么简单。全球的共同符号鸡是人类最早

冬至饺子和立冬饺子有什么不同

导语:  近日问起周边朋友吃饺子一般是冬至的习俗还是立冬的习俗,结果收到的答案却两者都有,冬至与立冬虽同属冬天,却是两个不一样的节气,那到底在冬至饺子和立冬饺子有什么不同呢,接下来本文带着大家一起来探

7日食谱让你的皮肤白里透红

第一天:猪脚汤 重点:增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。 食谱——甘蔗木瓜猪蹄汤 原料:甘蔗、木瓜、猪脚、枸

螺旋藻的功效与作用及食用方法

螺旋藻又称落藻,它是一种高蛋白、低糖、低脂的碱性食物,由于它的形状在显微镜下成螺旋状而得名,螺旋藻含有丰富的蛋白质,其含量高达百分之六十到七十,比一般的食物要有更为丰富的营养,同时含有多种人体必备的微

狗肉不能和什么一起吃 狗肉的营养功效

狗肉不能和什么一起吃,狗肉食物相克列表,和狗肉相克的食物 狗肉与鲤鱼不宜同食:鲤鱼气味甘平、利水下气,除含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁外,还有十几种游离氨基酸及组织蛋白酶。与狗肉同食,不仅二者营养功能不

厦门小吃一条街(大全)

一、中山路周围的老市区 1、中山路的烧肉棕,靠近文化宫的。沙茶面也不错 2、九市的卤面 3、大同鸭肉粥 4、乌糖的沙茶面(民族路酱油厂) 5、定安对面广州小食里的叉烧褒仔 6、银行中心五楼

最不健康的20种水果吃法

1、人工合成vc无法取代水果 存在于水果和蔬菜中的天然维生素c,与人工合成维生素c相比,有一个不容忽视的优点,那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素c是以两种物质,即维生素c与维生素p组合的状态存在的。

中医秋季养生之起居保健

这在秋天显得特别重要,主要是秋天的气候变化太大,早秋以热、湿为主;中秋前后较长一段时间又以燥为主;而到了深秋、晚秋,却又以凉、寒为主。因此,人们在睡眠、穿衣、护肤、居住等起居的各个方面,都要提高警惕,

怎么吃都不会长胖的食物和零食

民以食为天,不过饮食不当很容易造成肥胖。那么怎么吃才不会长胖,特别是晚上吃什么食物或零食才不会长胖呢?怎么吃,吃什么食物和零食不会长胖让我们一起来分享下: 怎么吃才不会长胖---吃不胖的神奇数字食谱

大麦茶的功效与作用 大麦茶的好处

大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶不但

春季孩子吃什么长更高

吃了春分饭,一天长一线。专家介绍说,春分以后,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,对于正处于生长发育期的孩子们,这个时候是长个子的最佳时段。 孩子春季

吃鸡蛋的九个养生问题

鸡蛋富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。维持正常性功能,增加免疫力。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微

起居养生法让人精力充沛

“起居养生法,是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居,从而达到健康长寿的方法。”专家指出,起居养生主要包括居住环境、居室结构、居室环境和气候、起居有常等方面。中国的传统起居养生法有着数

孕期真正的饮食禁忌有哪些呢?

导语:  孕期的你,有被要求不能吃这,不能吃那吗?其实孕期的禁忌并没有那么多,正确的对待自己的身体,自己的宝贝更加重要,一下是孕期妈咪们最关注的几个问题,来看看这些是你关心的吗?  1、孕期能吃螃蟹、

一辈子的饮食计划!40岁吃绿菜 50岁吃黄色食物

导语:  每个年龄段对营养的需求不同,虽然都是以营养均衡为基础,但还应该稍有所侧重。英国营养学家cassandrabar博士给了一些建议。20岁少吃加工食物  20岁的年纪身体机能活跃,代谢速度较快,

鸡蛋不能和什么一起吃

鸡蛋不能和什么一起吃

Tags:鸡蛋

鸡蛋黄中还含有胆固醇和维生素,以维生素a的含量最丰富,每100克蛋黄中含维生素a1050微克。 鸡蛋壳的主要成分为碳酸钙,约占90%,其他为磷酸钙、硫酸钙、胶质和有机物,蛋壳能增进体内钙质,促进肠黏...
狗肉不能和什么一起吃  狗肉的营养功效

狗肉不能和什么一起吃 狗肉的营养功效

Tags:狗肉,功效,营养

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蜂蜜的营养价值 蜂蜜不能和什么一起吃

蜂蜜的营养价值 蜂蜜不能和什么一起吃

Tags:蜂蜜

蜂蜜的营养价值: 蜂蜜是一种保健食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的转化糖(葡萄糖和果糖),少量的蔗糖(5%以下),酶类,蛋白质,氨基酸,维生素,...
厦门小吃攻略-厦门特色小吃一览

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Tags:厦门,特色小吃,小吃,一览

厦门的风味小吃久负盛名,发展至今已有200余种,其中尤以咸食的烧肉粽、鱼丸汤、虾面、薄饼、芋包、蚝仔煎、韭菜盒、土笋冻、沙茶面、油葱米果、炒条;甜食的花生汤、圆仔汤、贡糖夹饼、炸麻花、栗米炸、炸枣、炸...