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准妈妈孕期营养饮食4大原则
准妈妈孕期营养饮食4大原则 很多准妈妈认为，孕期是最幸福的时期了，因为可以不必节食，为了宝宝多吸取营养，自己想吃什么就去吃，也不担心发胖。其实，孕期饮食也是有讲究的。来看看孕期饮食的三个原则吧。
香蕉坚果玛芬的做法
香蕉坚果玛芬的做法 主料:小麦面粉1.5杯。 辅料:香蕉3根、鸡蛋1个。 调料:食盐1/2茶匙、白糖3/4杯、黄油1/3杯、泡打粉1茶匙、苏打粉1茶匙。 香蕉坚果玛芬的做法： a、香蕉3根，
红枣莲子养胃粥的做法及介绍
红枣莲子养胃粥的做法及介绍 四季美味又养胃的食物 暴饮暴食、饮食不规律都会引起肠胃炎的发生，肠胃炎主要症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，下面看下美味又养胃的食物： 圆白菜：富含膳食纤维、矿物
炎炎夏日话养生
人们应该顺应夏季的特点，晚睡早起，不要抱怨白昼太长，不要恼怒或激动，而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛。 一年之中，夏季是阳气最盛的季节，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平安地度过
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- 2024-05-10 13:22:04春分到来乍暖还寒 养生要防四种疾病
竹荪肝膏沥的做法及介绍
竹荪肝膏沥的做法及介绍 [主料辅料] 鸡肝(250克)、胡椒粉(1克)、竹荪(13克)、味精(1克)、鸡蛋清(3个)、姜(5克)、清汤(1200克)、川盐(3克)、肉汤(250克)、绍酒(6克)、
初秋吃好梨
初秋吃好梨 梨是一种很常见的水果，它的营养价值丰富，而且香甜多汁，深受大众的亲睐。那么你知道如何区别好梨和坏梨吗?你知道不同种类的梨如何挑选吗?饭前吃梨能减肥吗?今天千米饮食网小编教大家挑选好梨的四
泰式甜辣鸡脚的做法
泰式甜辣鸡脚的做法 用料: 鸡脚一斤、青柠檬一个、鱼露20毫升、泰式甜辣酱20毫升、红辣椒粉5克、罗勒6片、生蒜4瓣。 泰式甜辣鸡脚的做法： 1.鸡脚洗净后用花雕酒加清水浸泡15分钟。 2.
滚蛋吧，新冠病毒君！增强免疫力才是关键！
面对新冠肺炎，有特效药吗? 专家给出了答案：“最有效的药物是人的免疫力。”我们发现，同样都是有新冠病人接触史，有人被感染，有人却安然无恙。免疫力的强弱究竟与什么有关?怎样才能提升免疫力呢? 影响免
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- 2024-05-10 12:08:31早餐吃什么蔬菜最好？
蟹柳豆腐粥的做法及介绍
蟹柳豆腐粥的做法及介绍 原料： 白米饭1碗、高汤4怀、蟹足棒1根、豆腐1块、姜末少许。 调料： 精盐1/2小匙、鲜鸡粉1小匙。 蟹柳豆腐粥的做法： 1、蟹足棒(蟹柳)洗净，切段，豆腐切块，
春季饮食以平和为贵
春季饮食以平和为贵 春季饮食以平和为贵 春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。食物分寒、热、温、凉、平五种属性，在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒
乘风破浪的高考生，高考期间应该怎么吃？坚持4个饮食原则
乘风破浪的高考生，高考期间应该怎么吃？坚持4个饮食原则 乘风破浪的高考生，十年寒窗无人问，一举成名天下知，又到了高考季。“高考期间吃什么好?”这是很多家长最近都在关心的问题。学习上帮不了孩子多大的忙
老年人饮食十大注意事项
老年人饮食十大注意事项 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。 老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制。那么下面，由慈铭专家为
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如何进行混合喂养 混合喂养6大注意事项
如何进行混合喂养混合喂养6大注意事项 如何进行混合喂养混合喂养6大注意事项 一、混合喂养 当母乳量不足，需要选择其他的食物代替宝宝的饮食，这种喂养方式就是混合喂养。混合喂养的方式对于刚刚出生的宝
女性怀孕期间 不能吃的六种蔬菜
女性怀孕期间不能吃的六种蔬菜 蔬菜是孕妇不可缺少的，怀孕不能吃什么菜?你知道吗?准妈妈在孕期必须要做到面面俱到，充分的营养是保证胎儿健康发育的根源。所以既要补充营养又要保证胎儿健康是至关重要的。
孕妇喝水的五大注意点
孕妇喝水的五大注意点 由于孕妇体能消耗高于常人，冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水，但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保
熟水果对老人的益处
熟水果对老人的益处 一、热炖的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有"天然水果罐头"之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙
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春季养生，这些误区要避开
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