栗子 高血压患者的福音

中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。现代医学认为，栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质，有预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的作用，所以对老年人颇为适宜。
栗子以风干为佳，一次服食不宜过多，如治腰腿病，需生食，细嚼，连液慢咽。宋代苏辙食栗诗曾有“三咽徐收白玉浆”之句，诚为食栗要诀。栗子加工方法多样，可炒可煮，还可自制栗子粉，加糖和少量奶油、奶酪拌食，犹如吃蛋糕的感觉。栗子与白果一同炖煮，再加百合，更是秋季补益的佳品。
不过，栗子也不可多吃，因其生食难消化，熟食又易滞气。脾胃虚弱、消化不良、脘胀腹满者尤其不宜多食。
/*重点阅读*/#preadblock{height:230px; position:relative;}#pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#404040;border:#ed4a86 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #pread td{line-height:24px;}#pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc}#pread .una a{ text-decoration:underline}#pread .una a:hover{ text-decoration:none}#pread a{color:#000; text-decoration:none}#pread img{ margin-bottom:5px}#pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000}#pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;}#pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px}#pread .nw a{color:#000}.zdyd_r{color:#ed4a86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:10px;}.jdht_r{ color:#ed4a86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:280px;}
高血压患者吃啥可降压
高血压患者多吃猕猴桃  
高血压饮食“加减法”   饮食治疗要适量控制能量及食盐量，降低脂肪和.....[详细]   · 八种美食帮你“吃”掉高血压
· 高血压患者夏季多喝水
· 高血压患者不能吃的7类食物
· 五大饮食疗法控制高血压
· 高血压防治的四大误区
· 多吃木耳帮您降血压
· 高血压吃什么好？
· 高血压患者切勿大量吃辣
热点话题相关阅读