早餐吃什么好？推荐适合上班族的营养早餐
导语： 上班族活动多，工作繁忙，长时间营养失调导致身体健康“透支”，所以在日常饮食方面一定要学会调理自己缺失的营养，那么早餐吃什么最有营养呢？上班族早餐吃什么好呢？快来看看你属于哪一个早餐族吧，无论...
早餐决定寿命长短 4种早餐吃法太伤身
导语： 俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。近日，某健康网站发起的早餐营养状况调查结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太...
帮你搭配健康早餐
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对...
上班族帮你搭配四大健康早餐
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对...
中国十大经典地方早餐
如果你是土生土长的西安人，今早的早餐十有八九吃的是糊辣汤，似乎在我有吃的记忆的时候，就有糊辣汤这个名词伴随着。早已记不清第一次吃是什么时候。糊辣汤，陕西人民最经典的小吃之一，可以说凝聚了陕西小吃的精华...
早餐喝纯果汁能减少心脏病发作
美国《预防》杂志最新报道指出，瑞典一项涉及2.4万余名瑞典妇女的调查发现，适度饮酒、健康饮食、每日锻炼、保持正常体重和不吸烟等五种生活方式可使心脏病危险减少92%。因此，《预防》杂志特别推荐了以下28...
早餐喝纯果汁能减少心脏病发作
美国《预防》杂志最新报道指出，瑞典一项涉及2.4万余名瑞典妇女的调查发现，适度饮酒、健康饮食、每日锻炼、保持正常体重和不吸烟等五种生活方式可使心脏病危险减少92%。因此，《预防》杂志特别推荐了以下28...
上班族帮你搭配四大健康早餐
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对...
早餐每天一款鸡蛋 最简单的爱给自己
“无轻松感受，无休止加班，无自我生活，无关机睡眠，无空闲周末，无排解压力，当然还包括那无营养饮食~~”，这便是光鲜外表下白领潜在的一种“无心无肺”型生活方式。
根据相关的调查研究报告，当前白领人群的...
早餐每天一款鸡蛋 最简单的爱给自己
“无轻松感受，无休止加班，无自我生活，无关机睡眠，无空闲周末，无排解压力，当然还包括那无营养饮食~~”，这便是光鲜外表下白领潜在的一种“无心无肺”型生活方式。
根据相关的调查研究报告，当前白领人群的...
中国十大经典地方早餐做法
如果你是土生土长的西安人，今早的早餐十有八九吃的是糊辣汤，似乎在我有吃的记忆的时候，就有糊辣汤这个名词伴随着。早已记不清第一次吃是什么时候。糊辣汤，陕西人民最经典的小吃之一，可以说凝聚了陕西小吃的精华...
如何健康地吃早餐 注意习惯和吃法
如何健康地吃早餐注意习惯和吃法
早餐无论对于哪个人来说，都是非常重要的一餐，因此早餐一定要有质量，其中要注意最佳早餐的食用时间、吃早餐的习惯和健康的吃法。
吃早餐的最佳时间
早上起床后早餐的时间...
早餐吃什么蔬菜最好？
早餐吃什么蔬菜最好？
你知道早餐吃什么蔬菜最好嘛，早餐是必不可少的一餐，那么很多人都会在早餐里吃绿色营养的蔬菜，这个方法是很可行的，今天我为大家带来的这篇食谱就是教大家在早餐吃什么蔬菜好，那么接下来...
早餐吃什么最减肥瘦身食谱(早餐吃什么最减肥瘦身食谱大全)
卡路里指数：238卡路里、16.9g蛋白质、13.8克脂肪
准备：水煮蛋、土豆泥、牛油果、芝麻菜、沙拉酱、黑胡椒粉、土耳其熏肉、西芹碎、全麦吐司
1.先将鸡蛋外壳剥净，放入盘子中，用刀将其切碎成小...