尿酸高都是怎样引起的，可以通过饮食调理吗？

尿酸高都是怎样引起的，尿酸高的患者不仅仅需要了解多吃什么，还应同时了解少吃什么，这样才能很好的控制病情。只有严格的控制嘌呤的摄入量，才能很好的控制尿酸。大多数患者都是在体检的时候发现的，但有些只是单纯的高尿酸血症，并不是痛风。但不要太轻视尿酸高，因为高尿酸血症有5%-18.8%能转化为痛风。
一般情况下，人体内尿酸含量居高症状出现的有
内部因素：1、当摔打受伤时，体内会自动合成分解已损细胞，其中核酸被分解为嘌呤，嘌呤又合成尿酸。2、人体运动过后，会产生大量的乳酸，乳酸会堵塞尿酸排出的路径，从而使得尿酸偏高。
外部因素：1、摄入大量高嘌呤食物的缘故;2、喝酒也可能导致尿酸偏高。
尿酸高得人其中三分之二的因素来源于内部因素，其另外三分之一则为外部因素。如果尿酸值仅仅比正常值高一点，那么可以通过饮食习惯来调节尿酸值。具体可以吃或不能吃那些食物?
1、可以吃海带，白菜，芹菜，黄瓜，苹果，蕃茄，包心菜，萝卜等碱性食物能促进尿酸盐的溶解，从而可以由尿液代谢出体外。
2、不可以吃动物内脏，鱼子，蟹黄，贝类，沙丁鱼，比目鱼，鲔鱼，鲍鱼，肉类，虾子，豌豆，黄豆类，扁豆及其他豆类，香菇，洋菇，啤酒和发酵食品，菠菜，芦笋等富含嘌呤的食物。
3、每日喝杯茶。治疗痛风的方子首推蒲公英洛神花茶，这个方子是由木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，淡竹叶，玫瑰茄各0.5克组成的，长期坚持喝，疗效非常好。

盆腔炎是中年妇女常见病，本病是指内生殖器官的炎症(包括子宫、输卵管及卵巢炎)、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎。根据盆腔炎的病变过程，临床上一般分为急性盆腔炎及慢性盆腔炎两种。
此期，禁食辛辣的食物，如辣椒、胡椒、油炸花生、油炸辣蚕豆、油条、咖喱鸡、咖喱牛肉等。禁食生冷肥腻生湿生痰之品，如猪肥肉、冻果汁、鲮鱼等。
饮食宜清淡、易消化、含有蛋白质、氨基酸和维生素的食物，如猪瘦肉、猪肝、鸡肉、鸡肝、兔肉、羊肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等。多食新鲜蔬菜，如青菜、豆角、丝瓜、黄瓜、豆芽等。多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、哈密瓜、西瓜、龙眼肉等。

春季养生饮食，春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。
一、早餐摄取较多的热量。理想的饮食安排是：早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。
二、饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季宜清淡适口。
三、摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的，所以从瘦肉、鸡肉和低脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力。
四、常吃水果和饮果汁。水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干、橘子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。
食用蒲公英
蒲公英含有维生素c、维生素b和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。
养生食品
摄食适当的养阳之品，如羊肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。解决春困多睡不是办法，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性，导致越睡越困，多喝些香茶能减轻春困，风油精，花露水等也是解困佳品。春天来了，人体细胞增强了活力，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，腠理疏松，血管变软，末梢毛细血管的供血量增加，而流入大脑微血管的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，抑制性功能相对增强，于是出现了懒洋洋的感觉，无精打采，昏昏欲睡，表现为中枢神经系统受抑制的“春困”，这是季节变化的结果。春困“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。一些年长的人，由于阳气回升太过，他们会感到精神萎靡，身体倦怠，易导致旧病复发。怎样克服“春困”?最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则，做到起居劳作，顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的自然阳气，舒展畅达，生机勃发。

养生、饮食
进入三伏天，虽然降雨不少，但是天气依然闷热，让很多人没有了胃口。夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果吃的过于肥甘腻补，会损伤脾胃，影响营养的消化吸收。为了安度炎夏，饮食上要注意什么呢?
​注意补水
中医理论，冬为阴，夏为阳，夏季是阳盛阴衰的季节，也是人体阳气旺发之时，阳气有越升越旺的趋势，体内的凝寒之气处于易解的状态。三伏天，天气闷热，很容易大量出汗，产生强烈的口渴感，所以三伏天要注意补水。
饮食清淡
清淡饮食能清热，防暑，补液，还能增进食欲，多吃新鲜的蔬菜水果，既能满足营养需求，又可以预防中暑。主食以稀为主，绿豆粥、莲子粥等。还可以适当的喝一些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。
蛋白质供给充足
气温高时，人体新陈代谢加快，能量消耗大，所以蛋白质供应要适量增加，每日摄入量在100-120克。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白可以从奶制品和肉类中获得，如鸡肉、鸭肉等。其中，鸭肉富含蛋白质，可以及时补充高温带来的过度消耗。
苦味食物
很多人是不喜欢苦味食物的，但是它却是度过三伏天的健康食品。苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用，三伏天吃些苦味食物，或者是饮用一些啤酒等，可以增进食欲，健脾利胃，提神醒脑。
但是对于老人和小孩来说，脾胃比较虚弱，不适宜多吃苦味食物，还有肠胃不适、脾胃虚寒的人也不宜食用苦味食物。
补充维生素和微量元素
夏季出汗会造成无机盐的大量消耗，而夏季人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素，所以可以选择一些富含维生素和钙的食物，如黄瓜、西瓜、豆类制品、动物内脏等。果汁，如橙汁、柠檬汁等既能补充维生素，还可以帮助消化、健脾开胃、提高食欲。
绿茶清热消暑
绿茶，不仅清热消暑，还能解毒止渴，有养生、抗癌、坚固牙齿、保护毛细血管及提神的作用。是夏季养生的上乘选择。绿茶含有大量的钾，大量出汗后，喝绿茶可以帮助身体及时补充丢失的钾，提高耐热能力。

虽然现在大暑已过，但还是有点热。夏天最重要的就是消暑了，而消暑的方法也是有很多的。那么我们不妨用食物来消暑吧，既简单又不失营养!下面就来盘点饮食消暑的那些方法!
1.吃西瓜补水
夏季随着人体大量的排汗，导致机体出现了严重的缺水，如果不注意补水的话很有可能会出现中暑。因此在夏季不妨多吃西瓜来达到补水以及消暑的目的，而且用西瓜皮煎水喝还能缓解因暑热而出现心烦口渴、目赤、咽喉肿痛等不适。
但千万不要过量食用冰镇西瓜，过冰的食物对胃的刺激非常大，如果长时间过量食用的话会引起脾胃损伤，每次吃西瓜最好不要超过500克。
2.热茶散热
夏季喝热茶消暑才是王道，很多人在夏季都喜欢吃冷饮消暑降温，这个是能暂时的降温，时间一长人体的温度会更高。而且如果过量的吃一些生冷食物，会使寒湿盛于体内，不容易被脾胃消化。而在夏季喝热茶，能促进汗腺的分泌，增加排热。除此之外在热茶中所含有的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，还能与唾液更好地发生反应，从而产生清凉的感觉。
3.多吃醋
食醋同样也是夏季消暑的食品之一，醋能增进食欲并促进消化液的分泌，并且还具有提高食欲的作用。但醋不宜大量饮用，特别是对于一些胃溃疡患者，更是要避免喝醋，以免对身体造成伤害。
4.适量吃“苦”
夏季应该要多吃苦味食物，适量的吃苦味食物能达到清热泻火，提神醒脑、健脾燥湿的功效。但苦味食物也分体质，对于一些脾胃虚寒的人群则不适宜生吃，最好是少吃或者不吃，以免诱发腹痛以及吐泻。
喝蔬果汁也是不错的消暑方法，将新鲜的蔬菜以及水果榨汁后立即饮用，除了能解暑降温之外，同时还能给人人体补充营养。